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名中医的养鼻操|乐鱼体育官网地址

本文摘要:顺利排便是普通人的“天然能力”,毕竟是鼻炎人们的奢侈。

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顺利排便是普通人的“天然能力”,毕竟是鼻炎人们的奢侈。鼻炎击退后,鼻塞、鼻涕、鼻肿胀、呕吐等症状严重影响人们的日常工作和生活。中医指出,穴位美容刺激鼻子,提高鼻子的血液循环,超过了宣传鼻孔的效果。

这里介绍减轻鼻子呼吸困难的保健体操。既能减轻鼻炎的症状,又能提高鼻腔的抗病能力。

1 .熨斗风池孔以备动作。下半身是端正的座位,眼睛看前方,注意力集中,全身开放,双手出纳互凉。

用双手拇指分别射穿两侧的风池穴,其余手指可以撕开头,熨平。2 .烫发推百会穴。用右手采食,用中指旋转加热按百会穴,可以清醒头脑,醒脑困意,不仅减轻鼻塞症状,还可以改善头痛、头晕、呼吸困难等呼吸困难。3 .烫发把印堂孔解开到太阳穴。

用两个食指解开印堂孔,向眉骨下方取下太阳孔。4 .热推可见的洞。

把眼睛对准旁边,用双手食指放在内侧眼角的稍微上面,用力松开的话会有深深凹陷的地方。这里是可见的洞。烫烫烫眼睛的洞,可以公开透风、散热、透风、保持联系。5 .加热迎香穴。

用双手食指烫烫迎香穴,可以消除风热,穿透鼻孔的效果非常好。6 .烫太阳穴。用双手食指转动太阳穴,通气,对咳嗽和眼睛疲劳有很好的辅助化疗效果。以上动作每天熨50~100次,只有坚决做才能取得好的效果。

特别是在春秋等容易引起鼻炎的季节,为了应对需要减轻症状的情况,请在显眼的地方和随时能看到的地方投稿动作方法。

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